Miután ledöntött a pajzsmirigyem abbahagytam a napi rendszeres sportot, ami abból állt, hogy ha jó idő volt akkor napi 20km-t bringáztam, és itthon rendszeresen kb fél órát tornáztam. Ha rossz idő volt, esett vagy nagyon nagy szél volt akkor itthon a szobabringát hajtottam meg.
Néhány napja megint elkezdtem, mert már a levegő is hiányzott, a mozgás is hiányzott, ráadásul nem tudtam rendesen aludni. Volt olyan éjszaka amikor csak egy két órát aludtam. Altatóra nem akarok rászokni, de rendesen lemerítem magam akkor a szervezetem pihenni akar és tudok aludni.
Nahát a fenti okok miatt megint elkezdtem a sportot. Igaz, hogy csak sétálok, de nem a házak között hanem kimegyek a Duna partra, és a bringázásból tudom, hogy melyik út hány km. és a szerint megyek. Így napi négy hat km-t legyalogolok. Hasznos mert már napok óta mondhatom, hogy rendesen tudok aludni.
A következő az lesz, hogy megpróbálom a COPD gyógyszereket szedni, mert már egyre jobban érzem a hiányát!
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Bejegyzések
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése